Tích cực bổ sung nhiều thực phẩm sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh trong suốt hành trình 9 tháng 10 ngày và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Nhưng không có nghĩa là mẹ phải ăn tất cả. Bởi giai đoạn đầu của thai kỳ rất nhạy cảm nên cần kiêng khem nhiều thứ. Vậy mang thai tuần 2 nên tránh những thực phẩm nào?
Nhiều thực phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi, nhưng cũng có nhiều thực phẩm gây hại đến sức khỏe của cả hai. Do đó, trong tháng đầu của thai kỳ như thai nhi tuần 1, thai nhi tuần 2 cho tới tuần 12, mẹ bầu cần phải cẩn trọng hơn khi lựa chọn thực phẩm.
Mang thai tuần 2 nên tránh sử dụng chất kích thích, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, có gas
Mẹ mang thai 2 tuần nên tránh đồ kích thích, có gas, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ ...
Áp dụng chế độ dinh dưỡng cân bằng và khoa học có vai trò quan trọng trong quá trình mang thai và quyết định khá nhiều đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Do đó, mẹ bầu mang thai tuần 2 nói riêng và trong 3 tháng đầu của thai kỳ nói chung cần kiêng các thực phẩm sau đây để đảm bảo cho mẹ và bé được an toàn:
- Chất kích thích, đồ uống có gas: Thức uống này chứa caffein nên thường gây ra các tác dụng phụ đối với sức khỏe. Do đó, để an toàn cho mẹ và thai nhi, thì mẹ bầu không nên dùng đồ uống có gas và chất kích thích. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ làm tăng khả năng sảy thai, hoặc thai chết lưu.
- Đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ cần được hạn chế để giúp hệ tiêu hóa được hoạt động tốt nhất, đồng thời còn hạn chế được tình trạng đầy bụng và khó chịu cho mẹ.
Mang thai tuần 2 nên tránh ăn các loại rau chứa chất kích thích gây co bóp tử cung
Mẹ bầu nên hạn chế ăn rau có các hoạt chất khiến tử cung co bóp
Thai nhi tuần 2 vẫn chưa phát triển ổn định. Do đó, rau và các thực phẩm chứa chất kích thích gây co bóp tử cung cũng là thực phẩm mẹ mang thai tuần 2 nên tránh. Con Cưng xin liệt kê cụ thể giúp mẹ như sau:
- Đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh chứa nhiều enzyme gây ra co thắt tử cung, nên mẹ bầu khi ăn rất dễ bị sảy thai.
- Rau ngót: Rau ngót chứa hợp chất papaverin có thể tác động xấu đến thai nhi. Vậy nên, khi mang thai cần hạn chế ăn rau ngót, nhất là mẹ bầu có tiền sử sinh non hoặc sảy thai trước đó.
- Rau răm: Đây là gia vị phổ biến, ăn cùng với nhiều món ăn khác nhau để tạo độ thơm ngon. Tuy nhiên, rau răm cũng là thực phẩm khiến tử cung co bóp.
- Các loại dưa cà muối chua: Vi sinh vật trong các loại thực phẩm này chuyển hóa thành nitrit và khi kết hợp với amin trong thịt cá sẽ tạo thành chất gây ung thư. Do đó, nếu như mang thai ăn dưa, cà muối chua sẽ không tốt cho thai nhi.
Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và uống sữa bầu để bổ sung các vi chất cần thiết như: axit folic, sắt, canxi, vitamin,… để giúp thai nhi phát triển toàn diện và cơ thể mẹ luôn khỏe mạnh.
Với sản phẩm sữa đa dạng như hiện nay, Con Cưng gợi ý đến mẹ một số loại sữa bầu tốt, đang được nhiều người lựa chọn như: sữa bầu Friso Mum Gold 900g hương cam, sữa Meiji Mama, sữa Friso Mum Gold,…. Trong đó, sữa bầu Friso Mum Gold 900g hương cam không chỉ cung cấp đủ dưỡng chất, mà còn có hương vị cam tự nhiên nên rất dễ uống.
Các mẹ bầu có thể tham khảo thêm nhiều dòng sữa bầu khác bằng cách dùng App Con Cưng, hoặc truy cập website https://concung.com hoặc tìm đến cửa hàng Con Cưng để lựa chọn được sản phẩm phù hợp theo sở thích và nhu cầu của mình nhé.
