Ở mọi độ tuổi, nước ép trái cây đều rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với trẻ 1-2 tuổi, mẹ phải bổ sung nước ép trái cây cho bé đúng cách để tránh một số phản ứng không tốt. Con Cưng đã tổng hợp các lưu ý quan trọng trong bài viết sau, mời mẹ tham khảo ngay nhé!
Cho trẻ 1-2 tuổi uống nước trái cây như thế nào là đúng cách?
Lợi ích của nước ép trái cây cho trẻ 1-2 tuổi
Sử dụng nước ép trái cây cho bé từ 1-2 tuổi là mẹ đã giúp cho con hấp thụ các chất dinh dưỡng có lợi như sau:
- Công dụng đầu tiên của nước trái cây chính là hàm lượng chất xơ dồi dào, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc ổn định. Nhờ vậy, con tránh khỏi các bệnh về hệ tiêu hóa, giúp con khỏe mạnh hơn
- Các loại nước ép trái cây rất giàu vitamin A,C, D,...và các loại khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi,...Giúp bé phát triển toàn diện hơn
- Ngoài ra, nhờ hàm lượng chất béo và calo thấp, mẹ không lo con bị béo phì như khi sử dụng các loại đồ uống được sản xuất công nghiệp
Nên cho trẻ uống nước ép thế nào là đúng?
Mặc dù nước ép trái cây có nhiều công dụng cho sức khỏe của con, nhưng mẹ phải cho bé uống nước ép đúng cách mới phát huy đúng tác dụng. Mẹ có thể cho con uống nước trái cây theo hướng dẫn sau:
Nên cho con uống nước ép trái cây như thế nào là đúng?
- Mẹ chỉ cho con uống nước ép sau bữa ăn chính hoặc phụ. Mẹ không được dùng nước ép thay thế hoàn toàn bữa ăn của con nhé
- Mẹ chỉ nên cho con uống nước ép nguyên chất và không được thêm vào bất cứ gia vị nào. Bởi điều này sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con
- Mẹ nên cho con uống nước ép ngay sau khi thực hiện để đảm bảo nước ép không hỏng và giữ đủ chất dinh dưỡng (tốt nhất là trong khoảng thời gian 20 phút sau khi chế biến). Đừng hâm nóng hay đun sôi nước trái cây, sẽ mất đi chất dinh dưỡng
- Mẹ cũng phải cẩn thận trong việc lựa chọn nước ép và bữa ăn chính của con. Tránh trường hợp chọn nhằm thực phẩm kỵ nhau sẽ khiến con bị ngộ độc
Lưu ý khi cho trẻ uống nước ép
Khi dùng nước ép trái cây cho bé, mẹ nên lưu ý các vấn đề sau:
- Nước ép có vị ngọt nên rất dễ gây sâu răng. Vì thế mẹ hãy nhớ vệ sinh răng miệng thật kĩ cho bé sau mỗi lần cho con uống nước ép, đặc biệt là ban đêm.
- Con từ 1-2 tuổi, mẹ chỉ nên cho con dùng khoảng 160ml/ ngày. Và chỉ nên cho con uống 4 ngày/ tuần thôi nhé.
- Mẹ nên tránh các loại quả có vị chua và tính axit như thơm, cam,... Mẹ có thể dùng nước ép táo cho bé, hoặc lê, xoài,... nói chung là những loại quả “lành” với hệ tiêu hóa của con.
Vì sao không nên cho trẻ uống nước ép quá nhiều?
Mặc dù có nhiều công dụng cho sức khỏe của con, nhưng mẹ cũng không nên cho con uống nước ép trái cây quá nhiều.
Lý do không nên cho con uống nhiều nước ép
- Con dễ bị đầy bụng và dễ rối loạn đường tiêu hóa,
- Cảm giác “no hơi” khiến con biếng ăn hơn,
- Trong nước ép trái cây không có chất đạm, chất béo - đây là các chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Cơ thể bé sẽ không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Từ đó chậm phát triển, cũng như không thể phát triển toàn diện được.
Mách mẹ sản phẩm nước ép dinh dưỡng cho con
Nếu không có thời gian chế biến nước ép cho con, mẹ có thể tham khảo các loại nước ép chế biến sẵn, chuyên dụng cho bé. Nước ép hoa quả Ivenet táo, lê, xoài, xoài và cà rốt, 80ml là một trong những gợi ý hay cho mẹ.
Sản phẩm này sử dụng nguồn nguyên liệu tươi ngon và rất tốt cho bé. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm và chứng nhận an toàn. Loại nước ép này đang được bán tại hệ thống siêu thị Con Cưng. Một điểm cộng khác khi sử dụng sản phẩm này là mẹ có thể dễ dàng xác định liều lượng cho con sử dụng nhờ vào thể tích được in trên bao bì.
Nước ép hoa quả Ivenet táo, lê, xoài, xoài và cà rốt, 80ml
Để đặt hàng online, mẹ chỉ cần truy cập website www.concung.com, hoặc sử dụng App. Mẹ cũng có thể đến trực tiếp cửa hàng Con Cưng hiện đang có mặt trên 40 tình thành khắp cả nước. Con Cưng rất hân hạnh phục vụ mẹ và bé!
